Urheiluhieronta

Oikein toteutettuna hieronta tukee hyvin omatoimista lihashuoltoa harjoittelussa, kisoihin ja erilaisiin liikuntatapahtumiin valmistautumisessa sekä treeneistä tai kisoista palautumisessa.

Hoidoissa käytän asiakkaan tilanteen mukaan MET-, MFRT (faskia)-, mobilisointi- ja triggerpainantatekniikoita. Lantion asennon tarkistus ja korjaaminen sekä rangan ja nilkkojen liikkuvuuden varmistaminen ovat usein tarpeen. Teen myös kinesioteippauksia.

Olen toiminut Suomen yleisurheilujoukkueen hierojana aikuisurheilijoiden EM- ja MM-kisoissa vuodesta 2008. Olen huoltanut kisoissa myös muiden maiden urheilijoita.